Wiadomości z tagiem Trening  RSS
Czy Ewa Chodakowska oszukuje fanów efektami treningów i sama ma… implanty pośladków?

Dodano: 13.08.2018 8:40 | 0 odsłon | 0 komentarzy


Treningi Ewy Chodakowskiej są wymagające, a efekty zauważalne są już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń. Wie to każdy, kto choć raz spróbował zrobić „Skalpel”, „Sukces” lub którykolwiek z wielu programów trenerki. Niestety, nie jest to wystarczający dowód jej wiarygodności, którą zachwiało jedno zdjęcie. Fakt, pośladki Ewy wyglądają na nim bardzo korzystnie, więc zrozumiałe jest, że […]

Źródło: obcasy.pl

Nadmiar ćwiczeń zwiększa poziom stresu

Dodano: 10.08.2018 8:00 | 0 odsłon | 0 komentarzy


Umiarkowane ćwiczenia poprawiają zdrowie psychiczne. Jednak przesadna aktywność fizyczna może zwiększać poziom stresu. Najbardziej optymalną ilość wysiłku to 45-60 minutowy trening wykonywany co drugi dzień.

Źródło: kobieta.interia.pl

Co jeść między treningami?

Dodano: 07.08.2018 14:19 | 4 odsłon | 0 komentarzy

Przerwa w treningu? Zobacz co możesz zjeść.

Źródło: dlalejdis.pl

Trenuj jak Ewa Chodakowska w nowej kolekcji biustonoszy i legginsów adidas Women!

Dodano: 07.08.2018 11:18 | 2 odsłon | 0 komentarzy


Wystartowała kampania adidas Women z Ewą Chodakowską, która tym razem stanęła przed obiektywem Pawła Fabjańskiego. Energetyczne zdjęcia z ambasadorką marki adidas zachęcają do uprawiania sportu w letnie, słoneczne dni. Ewa Chodakowska udowadnia, że do treningu nie potrzeba wiele. Najważniejsza jest motywacja oraz prawidłowo dobrany strój! Nowa kolekcja biustonoszy i legginsów adidas Women zapewnia wsparcie jakiego

Źródło: modaija.pl

Kawa - najzdrowsza przed treningiem

Dodano: 01.08.2018 10:20 | 3 odsłon | 0 komentarzy


Choć znakomicie pobudza, nie o każdej porze warto po nią sięgać - zwłaszcza, gdy prowadzimy aktywny styl życia. Bo choć kawa skutecznie doda nam energii przed treningiem, wypita tuż po nim może raczej zaszkodzić.

Tagi: Kawa, Trening, Doda
Źródło: kobieta.interia.pl

Trening dla mam – ćwiczenia po porodzie

Dodano: 31.07.2018 14:39 | 1 odsłon | 0 komentarzy

Każda mama pragnie jak najszybciej wrócić do formy po porodzie. W takiej sytuacji warto zacząć od lekkich ćwiczeń, które pobudzą organizm i rozgrzeją mięśnie do dalszych etapów treningu. Zaczynamy zatem od banalnych ćwiczeń od AP Fitness . Pierwsze kroki w drodze do odzyskania formy, mogą być trudne, dlatego warto uzbroić się w cierpliwość, ale i ...

Źródło: naobcasach.pl

Popek wraca na ring! „Muszę wygrać moją następną walkę, wtedy będę spełniony”

Dodano: 31.07.2018 8:21 | 2 odsłon | 0 komentarzy


KSW w swoich szeregach ma nie tylko świetnych sportowców, lecz także celebrytów walczących w freak fightach. Popek przyznaje, że udział w takich walkach to dla niego niezwykła przygoda, a zarazem dokonały trening. Pytany również o to, z kim chciałby zawalczyć podczas gali w Londynie, raper wyznaje, że chce rewanżu z Tomaszem Oświecińskim. – KSW jest spoko. To fajna przygoda i mam nadzieję, że wyjdzie mi […]

Źródło: obcasy.pl

Bieganie dla początkujących – 15 błędów, których powinieneś unikać

Dodano: 27.07.2018 19:03 | 4 odsłon | 0 komentarzy

Jeśli masz ochotę na trening, który można wykonać gdziekolwiek, albo po prostu wiesz, że nie ma innego ćwiczenia, które tak skutecznie jak bieganie wyrzeźbi twoje pośladki, uda i łydki, nie jesteś sam. Coraz więcej mężczyzn wymienia bieganie jako swoją ulubioną aktywność fizyczną. Nie ma się czemu dziwić, biorąc pod uwagę to, jakie korzyści przynosi to całemu organizmowi. Z jakimi problemami i błędami borykają się zatem początkujący (i nie tylko) biegacze? Oto kilka przydatnych rad, prosto od specjalistów, które pomogą ci odnaleźć błędy – i je naprawić.

Źródło: facetpo40.pl

Domowy trening bez tupania

Dodano: 27.07.2018 13:32 | 7 odsłon | 0 komentarzy


O aktywność fizyczną warto dbać cały rok. Nie zawsze mamy jednak czas i chęć wychodzić z domu. Wtedy z pomocą przychodzą nam domowe treningi, których w sieci jest teraz cała masa.

Źródło: kobieta.interia.pl

Starsze wiadomości »
reklama
Kontakt z nami