Wiadomości z tagiem Aktywność fizyczna  RSS
Zrób krok w stronę sportowego lata!

Dodano: 18.05.2018 0:01 | 4 odsłon | 0 komentarzy


Pogoda za oknem sprawia, że o upalnych dniach myślimy coraz częściej. Jeżeli przygotowujesz sylwetkę do lata lub po prostu kochasz aktywność fizyczną, w swoich stylizacjach, nie możesz pominąć letnich trendów. W stroju przywołującym na myśl wakacyjne wytchnienie od razu zdobędziesz dodatkowe siły i motywację do działania. Inspiracją do opracowania wzorów, kolorystyki i krojów na sezon […]

ABC stylu fit

Dodano: 16.05.2018 9:00 | 0 odsłon | 0 komentarzy


Jak zmotywować się do aktywności fizycznej, jeżeli ze sportem nie było ci po drodze? Nie trudno o entuzjazm na początku, niestety z czasem motywacja maleje. Co zrobić, by nie odpuszczać i nie tracić celu z pola widzenia?

Źródło: www.styl.pl

Jak wydłużyć sobie życie? Oto pięć niezawodnych kroków!

Dodano: 30.04.2018 15:23 | 3 odsłon | 0 komentarzy


"Przestrzeganie pięciu zasad dotyczących zdrowego trybu życia może wymiernie poprawić stan naszego zdrowia i przedłużyć nam życie nawet o ponad 10 lat" - przekonuje na łamach czasopisma "Circulation" grupa naukowców pod kierunkiem badaczy z Harvard T.H. Chan School of Public Health w Bostonie. Same wskazania nie są niespodzianką, obejmują zdrową dietę, aktywność fizyczną, utrzymywanie właściwej wagi, niepalenie papierosów i ograniczenie ilości wypijanego alkoholu, ale zaskakuje siła efektu, który dzięki ich przestrzeganiu można osiągnąć.

Źródło: kobieta.interia.pl

Aktywność fizyczna to najlepsza terapia

Dodano: 18.04.2018 14:25 | 5 odsłon | 0 komentarzy


Jolanta Anasiewicz to instruktorka fitness i trenerka personalna. Jakie sukcesy odniosła w podnoszeniu ciężarów? - Najbardziej jestem dumna ze złotego medalu w Moskwie z 2016 roku - powiedziała w "Dzień Dobry TVN". Co sądzi o dzisiejszych "fit celebrytkach"?

Źródło: kobieta.interia.pl

Jak dietą wspomóc regulowanie ciśnienia

Dodano: 29.03.2018 13:39 | 7 odsłon | 0 komentarzy


Nadciśnienie tętnicze to choroba, która wymaga zmiany stylu życia. Wprowadzenie aktywności fizycznej i zmian w diecie to prosty, ale bardzo skuteczny sposób.

Źródło: kobieta.interia.pl

Zabawy ruchowe dla dzieci – ROZGRZEWKA

Dodano: 20.03.2018 14:02 | 5 odsłon | 0 komentarzy

Oto kolejny odcinek zabaw ruchowych dla dzieci. Dzisiaj poznajemy tajemnice rozgrzewki wspólnie z  Kuchnia jak z bajki. Pamiętajmy , jak ważne dla rozwoju dziecka są aktywność fizyczna , ruch , jak i zabawa na świeżym powietrzu. Zachęcajmy więc najmłodszych do aktywnego spędzania czasu.

Źródło: naobcasach.pl

Zainspiruj się i bądź jak Anna Lewandowska!

Dodano: 15.03.2018 0:01 | 8 odsłon | 0 komentarzy


Ania, nie tylko jest najpopularniejszą sportsmenką w Polsce, ale również założycielką bloga healthyplanbyann, na którym inspiruje zarówno kobiety, jak  i mężczyzn do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Organizuje szereg szkoleń, treningów oraz jest właścicielką własnej marki ze zdrową żywnością. Chociaż zdobyła niejeden medal w karierze, nie spoczęła na laurach i nadal walczy o swoje […]

Źródło: obcasy.pl

Lifting bez skalpela

Dodano: 09.03.2018 6:00 | 18 odsłon | 0 komentarzy


Minimum osiem godzin snu. Tyle czasu na regenerację potrzebuje nasz organizm. Poza tym odpowiednie odżywianie. Posiłki bogate w witaminy i minerały. Nie zapominaj o wodzie mineralnej, natomiast z kawy i słodyczy możesz na jakiś czas zrezygnować. Wszytko przeplatamy aktywnością fizyczną. Wówczas możesz być pewna, że wizyta w gabinecie kosmetyczny będzie tylko uzupełnieniem walorów twojej urody. Na co warto zdecydować się odwiedzając salon SPA? Oto propozycje eksperta.

Źródło: www.styl.pl

W podejrzeniu zawału nie czekaj, działaj!

Dodano: 07.03.2018 0:01 | 6 odsłon | 0 komentarzy


Polacy bagatelizują choroby układu sercowo-naczyniowego Aż 75% Polaków, deklaruje, że stara się dbać o zdrowie swojego serca. Wśród najczęściej wymienianych sposobów dbania o serce wymieniane są jednym tchem: spożywanie zdrowych posiłków, dbanie o aktywność fizyczną, odpowiedni odpoczynek dla organizmu oraz ograniczanie używek. Jednak eksperci alarmują, że wiedza teoretyczna Polaków nie ma odzwierciedlenia w codziennej praktyce […]

Źródło: obcasy.pl

Zaszalej zimą

Dodano: 07.02.2018 7:39 | 23 odsłon | 0 komentarzy


Zima, mimo przygnębiającej szarości panującej w miastach to świetny czas na aktywność fizyczną i regenerację. To dobry moment na wzmacnianie odporności naszego organizmu i generowanie endorfin. Chłód i śnieg nie powinien być wymówką, gdyż aktywności w tym okresie mamy cały wachlarz – od możliwości doskonalenia umiejętności na miejskich lodowiskach po naukę jazdy na nartach w górach.

Źródło: kobieta.interia.pl

Starsze wiadomości »
reklama
Kontakt z nami