Wiadomości z tagiem Aktywność fizyczna  RSS
Zaszalej zimą

Dodano: 07.02.2018 7:39 | 8 odsłon | 0 komentarzy


Zima, mimo przygnębiającej szarości panującej w miastach to świetny czas na aktywność fizyczną i regenerację. To dobry moment na wzmacnianie odporności naszego organizmu i generowanie endorfin. Chłód i śnieg nie powinien być wymówką, gdyż aktywności w tym okresie mamy cały wachlarz – od możliwości doskonalenia umiejętności na miejskich lodowiskach po naukę jazdy na nartach w górach.

Źródło: kobieta.interia.pl

Ruch w zgodzie z naturą

Dodano: 04.02.2018 1:03 | 2 odsłon | 0 komentarzy

Aktywność fizyczna zgodna z wiekiem.

Źródło: dlalejdis.pl

Jagody - smaczna i zdrowa przekąska dla aktywnych

Dodano: 02.02.2018 12:16 | 4 odsłon | 0 komentarzy


Uprawianie sportu wymaga odpowiedniej, zbilansowanej diety, która zapewni nam potrzebną do ćwiczeń energię. Okazuje się, że jedną z najzdrowszych przekąsek, po którą powinni sięgać amatorzy aktywności fizycznej są owoce. A konkretnie bogate w przeciwutleniacze jagody.

Źródło: kobieta.interia.pl

5 aplikacji, które pomagalą kontrolować cukrzycę

Dodano: 29.01.2018 3:39 | 3 odsłon | 0 komentarzy

Pomagaja kontrolować poziom cukru we krwi, planować posiłki i aktywnośc fizyczną. Sprawdź, co potrafią!

Źródło: polki.pl

Jak zachować zdrowie w nowym roku?

Dodano: 24.01.2018 0:01 | 1 odsłon | 0 komentarzy


Badania pokazują, że większa troska o zdrowie jest jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. Eksperci z sieci przychodni NZOZ „Twój Lekarz” radzą, jak zrobić to bez większego trudu. Poniżej pięć zdrowotnych „przykazań” na nowy rok. Zamiast ploteczek U podstawy nowej piramidy żywienia znajduje się aktywność fizyczna. Instytut Żywności i Żywienia zaleca minimum pół godziny dziennie ruchu […]

Źródło: obcasy.pl

Okularnicy na stok

Dodano: 18.01.2018 23:19 | 4 odsłon | 0 komentarzy

Okularnicy na stok czyli aktywność fizyczna i sporty zimowe w okularach.

Źródło: dlalejdis.pl

Postanowienia noworoczne. Jak zacząć aktywnie spędzać czas z dzieckiem? Znana blogerka radzi

Dodano: 03.01.2018 19:49 | 6 odsłon | 0 komentarzy


Początek roku to czas noworocznych postanowień, które zazwyczaj dotyczą aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. O wyznaczaniu rodzinnych planów na nowy rok i o tym czy dzieci mogą mieć własne cele rozmawiamy z Aleksandrą „SportsMamą” Rożnowską, blogerką i autorką programów treningowych dla mam, która wspiera akcję „Rusz się z Kubusiem!”. Dlaczego co roku chcemy zmieniać […]

Źródło: wrolimamy.pl

Biegasz, gdy za oknem smog? To poważny błąd!

Dodano: 23.12.2017 19:30 | 5 odsłon | 0 komentarzy


Aktywność fizyczna w smogu jest niebezpieczna dla zdrowia. Np. biegając, możemy wdychać nawet trzy razy więcej zanieczyszczeń niż podczas zwykłego spaceru. Należy o tym pamiętać zwłaszcza teraz, gdy normy w Polsce są przekroczone kilkukrotnie. Zdjęcia pochodzą z bazy X-Bank Gallery.

Źródło: kobieta.interia.pl

Nie chcę fit papki o smaku błota. Wolę prawdziwe ciastko! (Mój punkt widzenia)

Dodano: 07.12.2017 18:17 | 5 odsłon | 0 komentarzy


Średnio się nadaję na tę super modę z byciem fit. Owszem, lubię aktywność fizyczną i to, że wokół brzucha nie rośnie pulchna oponka. Lubię wiedzieć, co jest dobre dla mojego organizmu, a co z pewnością skróci mój byt o kilka lat. I okay, biorę to na klatę. Natomiast kiepsko się mam, gdy znów słyszę z […]

Źródło: wrolimamy.pl

Aktywność zapobiega depresji

Dodano: 16.01.2017 11:48 | 9 odsłon | 0 komentarzy


Naukowcy z norweskiego Uniwersytetu NTNU w Trondheim radzą, by zachęcać dzieci do aktywności fizycznej i ćwiczyć razem z nimi. Stawką jest dobre zdrowie psychiczne. Tekst: Sylwia Skorstad Według WHO aż 5% ludzkiej populacji cierpi na depresję. Zaburzenia depresyjne występują w populacji tym silniej, im bardziej rozwinięty cywilizacyjnie jest dany kraj. Kobiety padają ofiarami depresji częściej […]

Źródło: republikakobiet.pl

reklama
Kontakt z nami